В статье рассказывается о важности грудных мышц в бодибилдинге, особенностях их тренировки и правильном сочетании с тренировкой трицепсов. Описываются большая и малая грудные мышцы, их функции и способы стимуляции роста. Статья поможет начинающим и опытным спортсменам улучшить свои результаты в тренировках груди.
# Тренировка
Статья рассказывает о том, каким образом мышцы получают энергию во время физической нагрузки. Описываются различные пути ресинтеза АТФ, основного источника энергии для клеточных механизмов, и рассматриваются возможности повышения уровня креатина в мышцах для улучшения эффективности тренировок.