Статья рассказывает о том, каким образом мышцы получают энергию во время физической нагрузки. Описываются различные пути ресинтеза АТФ, основного источника энергии для клеточных механизмов, и рассматриваются возможности повышения уровня креатина в мышцах для улучшения эффективности тренировок.